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伯恩斯烦闷症测试,你烦闷了吗?
美国新一代心思医治专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士,设想出一套郁闷症的自我诊断表【伯恩斯郁闷症清单(BDC)】,这个自我诊断表可赞助你疾速诊断出你是不是存在着烦闷症。此刻就测一下吧!
测试标题问题:
1、悲伤:你是不是一向感应悲伤或悲伤?
轻度 中度 重度  
2、气馁:你是不是感应远景迷茫?
轻度 中度 重度  
3、自负:你是不是感觉本身不代价或自感觉是一个失利者?
轻度 中度 重度  
4、自大:你是不是感觉力有未逮或自叹比不上别人?
轻度 中度 重度  
5、惭愧:你是不是对任何事都自责? 
轻度 中度 重度  
6、踌躇:你是不是在做决议时踌躇不决?
轻度 中度 重度  
7、烦躁:这段时候你是不是一向处于愤慨和不满状况? 
轻度 中度 重度  
8、乐趣:你对奇迹、家庭、喜好或伴侣是不是损失了乐趣?
轻度 中度 重度  
9、念头:你是不是感应萎靡不振干事情毫无能源? 
轻度 中度 重度  
10、自我印象:你是不是感觉本身已朽迈或落空魅力?
轻度 中度 重度  
11、食欲:你是不是感应食欲不振或不由自主地暴饮暴食?
轻度 中度 重度  
12、就寝:你是不是得了失眠症或成天感应膂力不支、昏昏欲睡?
轻度 中度 重度  
13、性欲:你是不是损失了对性的乐趣?
轻度 中度 重度  
14、臆想症:你是不是常常担忧本身的安康? 
轻度 中度 重度  
15、他杀感动:你是不是以为保存不代价,或生不如死? 
轻度 中度 重度  
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